进一步提高大学生心理素质，有效促进大学生身心健康，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，根据学校第三届心理育人宣传季活动安排，4月25日下午，我系在第4教学楼阶3教室举办了以“放飞心灵，健康同行”为主题的大学生心理健康教育讲座。讲座特邀陕西师范大学心理学院博士生导师李彩娜教授主讲，中文系各班心理委员、宿舍舍长以及2017级汉本专业学生共计200余人聆听了讲座。讲座由系党总支副书记杨阳主持。

李彩娜教授主讲的题目是《大学生心理健康与自我调适》，她首先从四个方面讲解了大学生心理健康标准，她指出心理健康是一种状态，更是一个过程，其归根结底是一种人生态度。随后，李教授针对“如何对大学生心理健康与自我调适”这一问题展开，强调作为青少年期和成年早期的同学们应从积极应对、找好友倾诉、适量运动、做公益、适当娱乐等五个方面来调节自己的情绪，做到平衡生活，提高生活情趣。李教授还从“你是拥有幸福的人吗”这个视角出发，结合自身多年的工作经验及诸多实例向同学们阐述了大学生心理健康的重要性，并针对一些常见的大学生心理健康问题，提出了相应的解决方向和方法。

李教授的讲座深入浅出，生动具体，她通过一系列数据和一个个鲜活的案例，使在场师生都深受启发。特别是对于全体心理委员和宿舍舍长来说，这是一次难得的学习和培训机会，使大家在掌握基本的心理健康知识的同时，为今后更好的在学生中开展的心理健康工作奠定了基础，指明了方向。

(供稿：中文系   撰稿：王卓   审核：孔养涛)